හීන ගැන ඔබ නොදත් තතු විති

                                                            එක මිනිහෙක් අවුරුද්දකට හීන 1500ත් 2000ත් අතර ගානක් දකිනවා. ඒත් අපි හීන ගැන දන්නේ නැති විස්තර තමයි මේ...

1. හීන පාලනය කරන්න පුලුවන්.

මේකට කියන්නේ ‘ලුසිඩ් ඩ්‍රීමින්’ කියලා. මේ ක්‍රමයෙන් ඔයාගේ හීනේ ඊලගට මොකක්ද වෙන්නේ කියලා ඔයාට තීරණය කරන්න පුලුවන්.

2. හීනෙන් කියවන්නවත් වෙලාව බලන්නවත් බැහැ.

හීනෙන්ද නැද්ද කියලා බලාගන්න හොඳ විදිහක් තමයි මේ.

3. සත්තුන්ටත් හීන පේනවා.

මේ ලෝකේ ඉන්න ගොඩක් සත්තුන්ට හීන දකින්න පුලුවන්. මේකට හොදම උදාහරණය තමයි බල්ලා.

3. හීන දකිනකොට සමහර වෙලාවට මුලු ඇඟම පණ නැති වෙනවා.

අපි නිදාගත්තට පස්සේ එක වෙලාවක අපේ ඇග පැරලයිස් වෙනවා. සමහර වෙලාවට හීනෙකින් නැගිට්ට ගමන් ටික වෙලාවකට හෙලවෙන්න බැරි ඒකයි. භයානක හීනයක් දකින වෙලාවකට අපි කොච්චර උත්සාහ කරත් එකපාර නැගිටින්න බැරි ඒකයි.

4. අන්ධ අයත් හීන දකිනවා.

උපතින්ම අන්ධ අයට ඒ අයගේ අනිත් හැගීම්, ඒ කියන්නේ ගඳ/සුවඳ, ඇහීම වගේම ස්පර්ශය පාවිච්චි කරලා හීන දකින්න පුලුවන්.
5. හීන 90%ක් අපි නැගිටලා මිනිත්තුවක් ඇතුලත අපිට අමතක වෙනවා.

6. අපිට හීනෙන් පෙනෙනේ අපි දන්න අඳුරන මූනවල් විතරයි.

7. අපිට පේන හීන ගොඩක තියෙන්නේ දුක, භය සහ තරහා.

8. හීන ගොඩක් අලුත් දේවල් හදන්නත් උදව් වෙලා තියෙනවා.

ලැරී පේජ් ගේ ගූගල්, ටෙල්සාගේ අලුත් ජෙනරේටර් එක, එලියස් හෝව්ගේ මහන මැශිම, ඩිමිත්‍රිගේ ආවර්තිකා චක්‍රය.

9. සමහර හීන වලින් අනාගතයත් පෙනිලා තියෙනවා.

ඒබ්‍රැහම් ලින්කන් එයාගේ මරණය දැක්කා, 9/11 ඇමරිකාවට බෝම්බ දාපු එක හීනෙන් දැකපු අය, ටයිටෑනික් එක ගිලීම හීනෙන් හරියටම දැකපු 19 දෙනෙක් හිටියා.

10. පිරිමි අයගේ හීන 70%කම ඉන්නේ පිරිමි අය.

ගැහැනු අයගේ හීන වල දෙගොල්ලම සමානව ඉන්නවා.

අපි නින්ද ගැන හිතන්නේ මොලයට ගොඩක් විවේක දෙයක් හැටියට උනත්, අපි නිදාගන්න කොට අපේ මොලේ හීන බලලා මහන්සි වෙනවා වගේ තමයි ඉතින්..

අංග ලක්ෂණ අනුව ස්ත්‍රී චරිතය හඳුනාගන්න

ස්ත්‍රී දත් 

01) යම් ස්‌ත්‍රියකගේ දත් උල්ව පිහිටයි නම් එවන් ස්‌ත්‍රීන් තම සැමියාව නිතර සැක කරයි. සැමියාව පිට මිනිසුන් ඉදිරියේ විවේචනය කරයි. පුද්ගලයන් ඉදිරියේ තම සැමියාව හාස්‍යයට ලක්‌ කරයි. සැමියා කරන කටයුතු අවඥවට ලක්‌ කරයි. නිතර සැමියාට විරුද්ධව ක්‍රියා කරයි. මොවුන්ගේ විවාහ ජීවිතය ගැටලු, ප්‍රශ්න රණ්‌ඩු වලින් පිරුණු එකකි. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් බොහෝ ධනවත් වේ.

02) උඩු ඇන්දේ පමණක්‌ දත් දුරින් පිහිටි ස්‌ත්‍රිය තම සැමියාව නිතර වරදෙන් මුදා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ගේ සැමියන් වරදට පෙළඹෙන නැති නාස්‌ති කරන අයෙකි. ගේ දොර සාමය බිඳ වැටී සමාජයෙන් අපහාස අපවාද විඳීමට සිදුවේ. නමුත් ජීවිතයේ අගභාගය සැප සහිතව ජීවත්වේ.

03) මනාව පිහිටි දත් දෙපළක්‌ මතින් නල දත් තිබීම, ස්‌ත්‍රියකට ඉතා වාසනාවන්ත පිහිටීමකි. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ට යස ඉසුරු ලැබී. සමාජයෙන් ගෞරව, ප්‍රශංසා ලැබීම සිදුවේ. අනුන්ව තමන්ගේ බසට නතු කර ගත හැකි මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් දූ දරුවන්ගේ ආදර ගෞරවයට නොඅඩුව පාත්‍ර වේ.

04) යටි ඇන්දේ දත් පළල්ව පිහිටි ස්‌ත්‍රිය අත්තනෝමතිකව ක්‍රියාකරන මුරණ්‌ඩු ගති බහුල කලහකාරී ස්‌ත්‍රියකි. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් නිවස තුළ සිය ආධිපත්‍යය පතුරනවා මෙන්ම තමා සැමියාවද කටින් බයකර ගනී. විලිබිය නැතිකම මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ගේ කැපී පෙනෙන අංගයකි.

05) පැළ ඉනි සිටෙව්වා මෙන් දත් අතර හිඩැස්‌ ඇති ස්‌ත්‍රිය, අනාචාරයේ හැසිරෙන කාමාධික ස්‌ත්‍රියකි. කුඩා කලම විලිබිය නැතිකර ගන්නා මොවුන් නිදහස උපරිම වශයෙන් භුක්‌ති විඳියි. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ගේ විවාහය අනිවාර්යයෙන් අසාර්ථක වේ. සැමියා හැරගොස්‌ හුදෙකලාවේ ජීවත්වීමට සිදුවේ. චර්යා රටාවේ ඇති නරක නිසා දෙමාපිය නෑ හිතමිතුරන්ගේ දෝෂාරෝපණ වලට ලක්‌වේ.

06) උඩු ඇන්දේ දත් පළල්ව පිහිටන ස්‌ත්‍රීන් බුද්ධියෙන් අඩුය. මොවුනට ආර්ථික අපහසුතා ජීවිතය පුරාවටම ඇති වේ. සැමියාගෙන් ආදරය කරුණාව නොලබන මොවුන්ගේ නිවස අඩදබර වලින් පිරි එකකි. තම මවට අගුණ ගෙන දෙන පිහිටීමකි.

07) උපතින්ම දත් කහපාට හෝ රන්වන් පාට නම් මුළු ජීවිතේම නොයෙකුත් ප්‍රශ්න වලට මුහුණ දෙන අයවේ. පොහොසත් තැනක උපත ලැබුවද දිනෙන් දින දිළිඳු වේ.

08) දත් කෑලි සහිත නම් බොහෝ අග හිඟකම් ඇති අයවේ. දිළිඳු කමේ උපරිමයටම යන අය වේ.

09) දත් 32 කම මනාව පිහිටි ස්‌ත්‍රියගේ ජීවිතය වාසනාවෙන් පිරි එකකි. යස ඉසුරු හිමිවන පෙර පින් ඵලදෙන මුළු ජීවිතේම සතුටින් කල් ගෙවන ස්‌ත්‍රියකි.

10) දත් තොල් වලින් ඉවතට පැමිණි ස්‌ත්‍රිය (බොල්ලෑ ස්‌ත්‍රිය)ජීවිත කරදර වලින් පිරි එකකි.මොවුන්ට දරුවන්ගෙන්ද සහනයක්‌ නැත. දරුවන්ද කරදරකාරී අය වේ.

11) ඉදිරිපෙළ දත් අතරමැද හිඩැස්‌ ඇති ස්‌ත්‍රිය බොහෝ විට දුක්‌ කම්කටොලු වලට මුහුණ දෙයි. සැමියා ඵල නොදෙන පිsහිටීමකි. සැමියාටද බොහෝ කරදර බාධක ඇතිවේ. මොවුන්ගේ විවාහය අසාර්ථකය.

12) යටි ඇන්දේ දත් වැඩියෙන් පිහිටි ස්‌ත්‍රියගේ මවට ඉතා අපලය. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ගේ මව මිය ගොස්‌ හෝ හැරගොස්‌ය. යම් හෙයකින් සිටියද මැයට සලකන්නේ පිට දරුවකුට මෙනි.

13) යටි ඇන්දේ දත් අක්‍රමවත්ව පිහිටි ස්‌ත්‍රිය කිසි දිනක විශ්වාස කළ නොහැක. දෙබිඩි චරිතයකි. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් බොහෝ විට වැන්දඹුවන් වේ. නොඑසේ නම් සැමියා හැරගොස්‌ ඇත.

14) දත් ඉතා තුනී වීම ස්‌ත්‍රීන් ඉතා හිතුවක්‌කාර ගති පෙන්නුම් කරයි. මොවුන් ඉතා මුරණ්‌ඩුය. ජීවිතය අවුල්කර ගනී.

15) නිදන විට දත්කූරු කන ස්‌ත්‍රිය සමාජයෙන් නින්දා අපහාස ලබන අතර තම සැමියාට නොසලකයි. වදහිංසා පමුණුවයි. අවස්‌ථාවන් ලද හොත් සැමියා නැසීමට වුවද පසුබට නොවේ.

ස්ත්‍රීන්ගේ දණහිස්

01) දණහිස්‌ ඇටයේ දෙපස මසින් පිරී ඇත්නම් බොහෝ යස ඉසුරු ලැබී ධනයෙන් බලයෙන් බැබලෙන කෙනෙක්‌ වේ. නමුත් මොවුන්ට තරහකාරයන්, ඊර්ෂියා කාරයන්ගේ බලපෑම් බහුල වේ.

02) දණහිසෙහි නහර හෝ අස්‌ථි පිටතට නෙරා නොයේ නම් (දණහිස මට්‌ටමට පවතී නම්) හිතුදේ හරි වැරදි නොබලා කරන, ස්‌ථීර අදහස්‌ ඇති, දුරදිග නොබලා වැඩ කරන අයවේ. මොවුන්ගේ විවාහයද අසාර්ථක වේ. නමුත් මොන නරක සිදු වූවත් කිසිදිනක ඒ ගැන සිතා නොතැවෙන ස්‌ත්‍රීන්ය.

03) ඇවිදින විට දණහිසෙන් ශබ්ද නැගේ නම්,එවන් ස්‌ත්‍රීන් ඉතා කපටිය, අනුන්ව මුලාවේ දමයි, තවද මොවුන් නරක ඇසුරට යොමු වූ අයවේ. තම බලාපොරොත්තු සිතැඟි ඉටුකර ගැනීම සඳහා හැට හතර මායම පාවිච්චි කරන ස්‌ත්‍රීන් වේ.

04) දකුණු දණහිසේ තඹ/ කළු පැහැ උපන් ලපයක්‌ ඇත්නම්, මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් බොහෝ ධනවත්, යස ඉසුරු ඇත්තියන් වේ. නමුත් මොවුන් උපයන ධනය හොඳ, නරක ක්‍රම දෙකෙන්ම උපයයි.

06) වම් දණහිසේ තඹ/ කළු පැහැ උපන් ලපයක්‌ ඇත්නම්, මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් දැහැමි ජීවිතයක්‌ ගත කරයි. මොවුන් බොහෝ කරුණාවන්ත, නිහතමානී, ආගමානුකූලව ජීවත් වන, චාම් ගති ඇති අය වේ.

06) විකෘති දණහිස්‌ පිහිටියේ නම්,මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් ඉතා අවාසනාවන්තය, ජීවිතය, පුරාම දුක රැඳී පවතී. මොවුන් අධි උත්සාහවන්තය නමුත් උත්සාහයෙන් ලබන දෙයක්‌ද නැත. දිළිඳුව ජීවත් වේ.

07) දෙදණ එක සමානව පිහිටා ඇත්නම්, මොවුන් ඉතා වාසනාවන්තය, සිතන දේ සිතන පරිදිම සිදුවේ. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් ඥානවන්තය, නිහතමානීය, චාම් නිරහංකාර ජීවිතයක්‌ ගත කරයි.

08) නහර ඉලිප්පී දණහිස කෘශ වූයේ නම්,විවාහ ජීවිතය අසාර්ථක වන පිහිටීමකි. මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් සැමියාගෙන් හෝ තම දරුවන්ගෙන් කිසිදු ආදරයක්‌ නොලබයි. බලාපොරොත්තු කඩ වී ජීවිතය බොහෝ පසුබෑම්වලට ගොදුරුවේ. තවද සමාජයෙන්ද නිතර දොස්‌ ඇසීමට සිදුවන ස්‌ත්‍රීයකි. ජීවිතයේ බලන බලන අත ප්‍රශ්න, කරදරවලින් පිරී මෙම ස්‌ත්‍රියගේ මානසික තත්ත්වයද කල්යත්ම වෙනස්‌ වී රෝගී වේ.

09) එකිනෙකට වෙනස්‌ දණහිස්‌ ඇත්නම්,මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් නිතර තම අදහස්‌ වෙනස්‌ කරයි. තම ආත්ම ගෞරවය ගැන ද නොසිතයි. ආත්මාර්ථකාමීය. මොවුන්ගේද විවාහය අසාර්ථකය, මොවුන් යමක්‌ ලබා ගැනීමට පමණක්‌ යමක්‌ කරයි. නමුත් පිනට හෝ යුතුකමක්‌ වශයෙන් කිසිවක්‌ නොකරයි.

10) දෙදණ ඇවිදින විට දෙපසට චලනය වේ නම්,මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් කාමාධිකය, විනෝදයෙන් කාලය ගත කරයි. බහු පුරුෂ සේවනයේ යෙදේ. මායම් භාවිතා කර පිරිමින් මුලාකර ඔවුන් සතු සියලු දේ ඩැහැගනී.

11) දෙදණ අධිකව මසින් පිරී බර වී ඇත්නම් මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ගේ විවාහ ජිවිතය වාසනාවන්ත එකක්‌ වේ. විවාහයට දිළිඳු සැමියෙක්‌ ලැබුවද ඉතා ඉක්‌මනින් පොහොසත් වේ. සැප සම්පත් භුක්‌ති විඳිමින් සැපසේ ජීවත් වේ.

ස්ත්‍රීන්ගේ උදරය

1. උදරය සිහින්වී නාභියෙන් පහත කොටස නැමී ගියේ නම් - මෙවන් පිහිටීමකට හිමිකම් කියන ස්‌ත්‍රීන් උපතින්ම උරුම කරගත් දක්‍ෂතාවලින් පිරිපුන්ය. ඔවුන් එම දක්‍ෂතා අවශ්‍ය පරිදි ජීවිතයට යොදා ගනී. මොවුන් ජනප්‍රිය වන චරිත වේ. සමාජයේ කැපී පෙනෙන, ප්‍රසිද්ධ තැනැත්තියකි. උපායශීලී මොවුන්ගේ කටහඬ ඉතා මිහිරිය.

2. නහර ඉලිප්පී කෘෂ වූ උදරයක්‌ පිහිටීම - මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් ජීවිතයේ නොයෙක්‌ දුක්‌ කම්කටළුවලට මුහුණ දෙන අය වේ. බලාපොරොත්තු සිතුම් පැතුම් කඩ වී නිතර දුකෙන් පසුවේ. ජීවිතය ගොඩනගා ගැනීමට මහත් උත්සාහයක්‌ වෙහෙසක්‌ ගනී. මැයට ජීවිතය යුද්ධයකි.

3. යටිබඩ ප්‍රදේශය ඉදිරියට නෙරා ඒම - මොවුන් ඉතා අහංකාරය, අනුන්ගේ සිත් රිදවන කථා කියයි. අනුන්ට වඩා තමා උසස්‌ යෑයි කියයි. මුදල් ඉපයීමට ශූර කතක්‌ වන මැය තම සැමියාට අවනත නොවේ. උපායශීලීය. අති දක්‍ෂය. මොවුන් කාමාධිකය.

4. උදරයේ සිට නාභිය දක්‌වා රෝම වැලක්‌ වේ නම් - මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් ඉතා වාසනාවන්තය. සැප සම්පත්, යස ඉසුරු ලබමින් මුළුÊජීවිතයම සතුටින් ගත කරයි. වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම මෙවන් ස්‌ත්‍රීන්ගේ ජීවිතය සතුටු සයුරකි.

5. උදරයේ රැලි තුනක්‌ පවතී නම් - මොවුන් ඉතා වාසනාවන්තය. විවිධ දේ ඉගෙනීමට දක්‍ෂය. මෙවැනි ස්‌ත්‍රීන් තම සැමියාව තමා විසින්ම තෝරා ගනු ලබයි. වාසනාවන්ත දරුවන් ලබන මැය ගෞරවනීය මවක්‌ වේ.

6. ගණ වූ රෝම සහිත උදරයක්‌ හිමි ස්‌ත්‍රිය - ඉතා ඉක්‌මණින් කිපේ. නිතර බොරු කියයි. මොවුන් හොඳ වැඩක්‌ හෝ හරි වැඩක්‌ කිසි විට නොකරයි. වටිනා කාලය නිකරුණේ කා දමන තැනැත්තියකි.

7. උදරය මහත්ව එල්ලා හැලෙන ස්‌වභාවයෙන් යුක්‌ත වේ නම් - මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් නීතියට පටහැනි දේ කරයි. ආත්ම ගෞරවය ගැන සුළු මොහොතකටවත් නොසිතයි. නිතර දුකෙක්‌ හා දෝමනස්‌සයෙන් පසුවන අයෙකි. කාමාධික මොවුන් පවු සිතුවිලි වලින් පිරුණු අය වේ.

8. උදරය උස්‌ව රවුම්ව මනාව පැවතීම - මෙවන් ස්‌ත්‍රීය ඉතා රාගාධිකය. පිsරිමින් බොහෝ දෙනෙක්‌ ඇසුරු කරයි. විලිබිය අඩුය. ජීවිතේ මුල් කාලයේදී සැප සම්පත් භුක්‌ති වින්දද, අග භාගයේදී දුප්පත් වේ.

9. යටි බඩේ විසිරුණු උපන් ලප කිහිපයක්‌ තිබීම - මොවුන් බොහෝ පුරුෂයන් ඇසුරු කරයි. මොවුන් තම මායම් යොදා නොයෙක්‌ වැඩ කර ගනී. කාමාධිකය. මොවුන්ට හොඳ රූ සපුවක්‌ හා අභිමානවත් පෙනුමක්‌ ඇත.

10. උදරයේ රෝම වැල් කිහිපයක්‌ ඇත්නම් - මෙවන් සත්‍රීන් ඉතා වාසනාවන්තය. කරුණාවන්ත හදක්‌ ඇත. ඇයට ලැබෙන සැමියාද කරුණාවන්තය. කලාකාමී අයෙකි. මායම් පාමින් අනුන්ගේ සිත් වසඟයට ගනී.

11. උඩ බඩේ උපන් ලපයක්‌ වේ නම් - මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් ඉතා වාසනාවන්තය. යහපත් දරුවන් ලබයි. සැමියාගේ ආදරය මෙන්ම යස ඉසුරුද ලබන ස්‌ත්‍රියකි.

12. උදරය මතුපිට මොලොක්‌ නම් - බොහෝ සැප සම්පත් ලබන ස්‌ත්‍රියකි. විවාහයෙන් පසු පිරිමි දරුවන් ලබයි.

13. උදරයේ සුළි ආකාරයේ රෝම ඇත්නම් - මෙවන් ස්ත්‍රීන් ජීවිතයේ දුක්‌ පීඩා විඳින අය වේ. කරදර කම්කටොලු වලට මුහුණ දෙන අවාසනාවන්ත අයෙකි.

14. බඩ පිටට ඇලී පිහිටියේ නම් - මෙවන් ස්‌ත්‍රීන් අනුන්ගේ බැල මෙහෙවර කරන දාසියක්‌ බඳු අයෙකි. බොහෝ දුක්‌ විඳියි.

ඔබේ සම ගැන දැනගන්න

ඔබ දැනටමත් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරගැනීමට විවිධ නිෂ්පාදන භාවිතා කරනවා විය හැකියි. නමුත් ඒ සියල්ලම ඔබෙ සමට ගැලපෙනවාදැයි ඔබ සොයා බැලුවාද? නොගැලපෙන නිෂ්පාදනයන භාවිතයෙන් අනපේක්ෂිත ප්‍රථිඵල ලැබීමට පුළුවනි.
අපේ සම විවිධයි. කෙනෙකුට ගැලපෙන නිෂ්පාදනයක් තවකෙකුට නොගැලපීමට පුළුවන්. මිනිස් සම වර්ග 5 කට වෙන් කල හැකියි.

1. Normal – සාමාන්‍ය
2. Oily – තෙල් සහිත
3. Dry – වියළි
4. Sensitive – සංවේදී
5. Combinational – මිශ්‍ර ලක්ෂණ සහිත

ඔබේ සම කාලය, ශරීරය, ප්‍රදේශය, කාලගුණය හෝ ජානමය ලක්ෂණ නිසා වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන හොද අවබෝධයක් තිබීම ඉතාම වැදගත්.
උදා : බොහෝ තරුණ ගැහැණු ළමයින්ට සාමාන්‍ය වර්ගයේ සමක් තිබෙන අතර වයස් ගත වන විට මෙම ලක්ෂණය වෙනස් වේ
මේ සමේ ස්භාවයේ වෙනසට ප්‍රධාන වශයෙන්,

• ශරීරයේ අඩංගු ජල ප්‍රමාණය (සිනිදු බව සහ නම්‍යශීලීභවයට ඍජුවම බලපායි)
• තෙල් අන්තර්ගතය මත සමේ මෘදු භාවය රදා පවතියි
• සංවේදී ස්භාවය

යන කරුණු බලපායි.

සාමාන්‍ය සම (Normal Skin)

සාමාන්‍ය සම මුළුමනින්ම වියලි හෝ තෙල් සහිත නොවේ.

• කැළැල් (imperfections) අඩු හෝ නොමැත.
• රළු නොවේ.
• කඩතොලු (pores) ඉතා අවමයි.
• කාන්තිමත් ස්වභාවයක් ඇත.

තෙල් සහිත සම (Oily Skin)

• තරමක විශාල කඩතොලු (pores) ඇත.
• අඳුරු (dull) දිලිසෙන (shiny) ස්භාවයක් ගනී.
• Blackheads, කුරුලෑ, කැළැල් දක්නට ඇත.

වසරේ විවිධ කාලවල හෝ කාළගුණය අනුව සමේ තෙල් ස්වභාවය වෙනස් විය හැකියි. හෝමෝන විපර්යාස සිදුවන කාල වල තෙල් සහිත සමක තත්ත්වය තදබල ලෙස වෙනස් වේ. මීට අමතරව සමේ අධික තෙල් බව ඇතිවීමට මානසික ආතතියද බලපාන බව සොයාගෙන ඇත. තද  අව් රශ්මියට නිරාවරණය වීම හෝ අධි ආර්ද්‍රතාව ද මීට බලපායි.

තෙල් සහිත සම රැක ගැනීම

• අධිකව දහඩිය දමන අවස්ථාවකට පසු වැඩි වාරගණනක් මුහුණ සේදීමෙන් වැළකිය යුතුයි.
• මෘදු පවිත්‍රකාරක භාවිත කල යුතුයි. සම සෝදන අවස්ථාවල තදින් ඇතිල්ලීම නොකල යුතුයි.
• කුරුලෑ කෘත්‍රිම ලෙස ඉවත් නොකල යුතුයි. කුරුලෑ කැඩීමෙන් සුව වීමට ගතවන කාලය තවත් වැඩිවේ.
• තෙල් සමකට “noncomedogenic” ලෙස ලේබල් කර ඇති නිෂ්පාදන සුදුසු වේ. මේවා කැළැල් දුරු කිරීමට උපකාරී වෙයි.

වියළි සම (Dry Skin)

• නොපෙනන තරමේ කඩතොලු (pores) ඇත.
• අඳුරු (dull) රළු (rough) ස්වභාවයක් ගනී.
• රතු ලප (red patches) තිබේ.
• ඇදෙන සුළු බව අඩුයි.
• සමේ රේඛා බහුලයි.

බොහෝ වියළි පරිසරවලට නිරාවරණය වීමෙන් සමේ පැලීම් හෝ පොතු ගැලවීම් සිදුවේ. කසන ස්වභාවයක්, දැවිල්ල ගතියක්ද ඇතිවිය හැකියි. ඔබේ සම තදබල ලෙස වියලි නම් ඉහත පරිසර තත්ත්ව තුල ඔබේ යටි අල්ල ප්‍රදේශයේ, අත් වල සහ කකුල් වල රළු වීම් හෝ කොරපොතු මතු වීම් සිදුවේ.

වයසට යාම, හෝමෝන විපර්යාස, දැඩි සුළග, අවු රශ්මිය හෝ ශීත තත්ත්ව, හිරු රැස් සහිත දිනවල මුහුදු වෙරළ ආශ්‍රිත පරිසරයේ, රස්නය අධික දිනවල ගෘහස්ථ පරිසරයේ වුවද වියළි සමේ තත්ත්වය නරක අතර පත්වේ. මීට අමතරව උණු වතුර නෑම, සමහර බෙහෙත් වර්ග, ව්ලවුන් හෝ සබන් වර්ගද මීට බලපායි.

වියලි සම රැක ගැනීම

• නෑමට බොහෝ වේලා ගත නොකිරීම වඩාත් හොදයි.
• හැකිතාක් මෘදු සබන් වර්ගයක් භාවිත යෝග්‍යයි.
• Deodorants (දුගන්ද නාශක) භාවිත කිරීමෙන් වැලකිය යුතුයි.
• හොද වර්ගයේ තෙත්කාරකයක් (moisturizer) භාවිතා කිරීමත් ලෝෂන් වර්ග වෙනුවට ක්‍රීම් ආදේශන භාවිතයට ගැනීමත් වඩා සුදුසුයි.
• නිවස තුල රස්නය පාලනය කිරීමට

සංවේදී සම (Sensitive Skin)

ඔබේ සම සංවේදී වර්ගයේ එකක් නම් එය ඔබ දැනටමත් දන්නවා විය හැකියි. සංවේදී සමක් ඇති අය ඊට විසදුම් සෙවීමට ප්‍රථමයෙන් සංවේදී භාවයේ ස්වභාවය හඳුනාගත යුතුයි.

• සම රතු වීම
• කසන සුළු ස්වභාවය
• දැවෙන සුළු ස්වභාවය
• වියළීම

සංවේදී සමකට නිශ්චිත පිලියම් නැත. සංවේදී ස්වභාවය අනුව නිෂ්පාදන හෝ සත්කාර කල යුතු වේ.

මිශ්‍ර සම (Combination  Skin)

මිශ්‍ර වර්ගයේ සමක සාමාන්‍ය හෝ වියළි තත්ත්වයන්ද බොහෝ විට  සිරුරේ T-කලාප (T-Zones) (නාසය, නළල, නිකට) වල තෙල් සහිත සමක ලක්ෂණ වලින්ද යුත්ක වේ. බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඇත්තේ මිශ්‍ර සමකි. සමේ විවිධත්වය මත ඔබට විවිධ නිෂ්පාදන භාවිත කරන්නට සිදුවේවි.

මිශ්‍ර සම පහත ලක්ෂණ දක්නට ඇත

• වඩා පැතිරුණු කැළැල්
• Blackheads
• දිලිසෙන ස්වභාවයක්

පොදුවේ සම රැක ගැනීමට උපදෙස්

ඔබේ සමට නියම ප්‍රතිකාර ලැබීමට නම් එහි ස්වභාවය අනුව සුදුසුම සත්කාර තෝරාගත යුතුයි. පොදුවේ සම රැක ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

• හැකිතාක් පාරජම්බුල ආලෝක ඍජුවම සමට වැටීමට වැලකිය යුතුය. තොප්පියක් හෝ හිරු ආරක්ෂණ ආලේපනයක් (suncream) භාවිත කිරීම මේ සදහා හොඳම පිළියමයි.
• දුම් බීම හෝ දුම් සහිත ස්ථානවල සිටීම නොකල යුතුයි.
• හැකිතාක් සජලව සිටීමට වගබලා ගත යුතුයි. අවශ්‍ය වතුර පානය කිරීම ඉතා වැදගත් සාධකයකි.
• ඔබේ සම සෑම දිනකම සේදීම අනිවාර්යයෙන්ම සිදුවිය යුත්තකි.
• මේකප් සහිතව නින්දට යාම කිසිසේත් නොකල යුතුයි.

ඔබ රූමත්කම ගෑන කොයිතරම් දුරට සෑලකිලිමත් ද?

ලස්සනට සිටිමට අප කවුරුත් කෑමතියි. පුරුශ පාර්ශවයට වඩා කාන්තවන් තම රූ සපුව පිලිබදව වඩා  සෑලකිලිමත් වෙයි. ඒ සදහා කාන්තවන් අදික මුදලක් වෑය කරතී.නමුත් නීරෝගීමත් හා පෑහෑපත් රුසපුවක් ලබාගෑනිමට එතරම් අදික වියදමක් දෑරිය යුතු නොවේ. පෑහපත් සහ නිරොගිමත් රුසපුවක් පවත්වා ගෑනීමට උනන්දුව හා සෑලකිල්ලද තිබිම ඉතා වෑදගත් වේ.

ප්‍රසන්න හා පෑහෑපත් මුහුනක් පවත්වා ගෑනිමට,

1)ඔබගේ මුහුනේ කුරුලෑ මතු ව් ඈත්නම් කිසිදනක කුරුලෑ කඩා ඉවත් නොකරන්න.

2)කුරුලෑ ඉවත් ව් යාම සදහා කලාදුරු අලයක් ගෙන රොස වතුර යොදා තලපයක් ලෙස සකසා මුහුනේ අලේප කරන්න.

3)ඔබගේ දෙතොල් කලු පෑහෑ ගෑන්ව් ඈත්නම් කෑරට් හා පිපිඝ්ඝා ඉස්ම සම සමව ගෙන දවසට දෙවරක් තොල් මත තවරන්න.

4) ඔබගේ මුහුන තෙල් සහිත සමකින් යුක්ත නම් ඈපල් ගෙඩියක් ගෙන එය කුඩා කෑබලි වලට කපා එයට මී පෑනි එක් කොට තලපයක් ආකාරයට සකසා මුහුනේ අලේප කොට විනඩි 10 කින් සෝදා අරින්න.

5)ඔබගේ මුහුනේ ඈති කෑලලි එවත් කිරිම සදහා මුන් ඈට පෙගෙන්නට දමා අබරා එය කෑලලි සහිත ප්‍රදේශ වල අලේප කරන්න.තවද කොහොබ දලු, වද කහ සමග කොටා වන්ඩුවේ තම්බා එම මිශ්‍රනය ගල්වන්න.

6)විවිද අලේපන වර්ග මුහුනේ ගල්වා නිදා නොගන්න.

7)කිරි යොදය මුහුනේ ආලේප කර විනාඩි 5කට පසුව සෝදා අරින්න.එමගින් ඔබේ මුහුනට ප්‍රසන්න බවක් ඈති කරයි.

8)ඔබගේ සම වියලි නම් බිත්තර සුදු මදයකට රත්කරගත් ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් දමා පෙන නගින තුරු ගසා හොදින් මුහුනේ අලේප කර විනඩි 5කින් පසුව සෝදා හරින්න.

9)ඔබ මුහුනේ ක්‍රීම් වර්ග අලේප කරන විටදී මුහුනේ පහල සිට ඉහලටත් නිකටින් ආරම්බ කර කම්මුල් හරහ නලල දෙසට ඈගිලි ගෙනියන්න.සෑම විටම අලේපන වර්ග ඈගිලි තුඩු වලින් අලේප කරන්න.

කාන්තවන් ලෙස ඔබ ඔබගේ නියපොතු කෙරෙහිද අවදානය යොමු කල යුතුය.

1)සෑම විටම නියපොතු පිරිසිදුව තබා ගන්න.

2)ඔබේ නියපොතු පිරිසිදුව තබා ගත නොහෑකි නම් නියපොතු කොටට කපා දමන්න.

3)නියපොතු මත උදේ සවස ඔලිව් තෙල් අලේප කිරිමෙන් නියපොතු පහපත්ව තබා ගත හෑක.

4)ඈල්පෙනෙති,කම්බි වෑනි දෙයින් නියපොතුවල කුනු ඉවත් නොකරන්න.

5)සෑම විටම ඔබේ නිය වියලිව හා පිරිසිදුව තබා ගන්න.

6)ඔබ ගෘහානියක් නම් අහර පිසූ බදුන් හෝ පිගන් සහ කෝප්ප පිරිසිඩු කරන විටදී,අත් වෑසුම් පලදින්න.

7)නියපොතු සෑපීමෙන් වලකින්න.

දෑස් යනු කන්තාවන්ගේ සුන්දරත්වය වෑඩි කරවන තවත් එක් අවයවයකි.කාන්තිමත් දෑසක් පෑවතීම ඔබෙ සුන්දර්ත්වය තව තවත් ඔප් නන්වනු ලබයි.

1) ඈස්වල දීප්තිය රෑක ගෑනීමට තේ සෑදීමට භාවිත කල තේ මන්ඩි සිනිදු රෙදි කඩක ඔතා දෑස සෙමින් තවන්න.

2) ඔබගෙ ඈස් යටටම ගිලී ඈත්නම් ඈසේ මුහුනත (ඈසට ඉහලින් ඈති ප්‍රදේශය ) මත ඉතා ලා වර්නයෙන් යුත් වර්න ගල්වන්න.

3) කිසිවිටකත් ස්වාභාවික ඈහි බෑම ගලවා කෘත්‍රිමව ඈහි බෑම ඈදීම නොකරන්න.එය ඔබේ ඈසට ඉතාම හානිදායක බව මතක තබාගන්න.

4) ඈස් අදිකව වෙහෙසට පත් වු බවක් දෑනේ නම් සීතල දියරයෙන් පුලුන් කෑබලි දෙකක් තෙමා ඈදක දිගා වි ඈස් දෙකමත ටික වේලාවක් තබාගෙනෙ සිටින්න.(විනාඩි 10 ක් පමන)

Love is

photos +40